Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Bahan Alami dengan Cepat dan Tepat

Hampir seluruh orang di dunia tentu saja pernah dihinggapi jerawat pada area wajahnya. Jerawat tentunya sangat mengganggu penampilan wajah bukan? Selain mengganggu penampilan, jerawat sering kali menimbulkan rasa gatal dan sakit pada wajah. Jika hal ini sudah terjadi tentunya Anda menjadi tidak nyaman bukan? Untuk mengatasi jerawat sebenarnya ada banyak cara. Pada informasi kali ini akan diulas sedikit mengenai cara menghilangkan jerawat menggunakan bahan alami. Agar lebih jelas lebih baik simak informasi berikut ini.

Jerawat bisa muncul karena pori-pori wajah yang tersumbat dengan kotoran ataupun sisa-sisa make up. Selain karena faktor tersebut, jerawat juga bisa muncul karena produksi hormon pada wajah yang meningkat. Meningkatnya hormon ini bisa dikarenakan stress. Radikal bebas di jalanan ternyata disinyalir menjadi penyebab utamanya juga. Selain beberapa sebab tersebut, masih ada lagi sebab lain yang hingga saat ini belum diketahui oleh banyak orang. Misalnya saja karena makan makanan yang mengandung lemak.

Ada banyak cara menghilangkan jerawat yang bisa Anda terapkan di rumah. Beberapa cara tersebut antara lain:

  • Mengoleskan es batu ke seluruh wajah Anda. Terutama ke bagian wajah yang ditumbuhi oleh jerawat. Ini bisa menjadikan jerawat yang sedang membengkak menjadi sedikit kempes dan tidak sakit lagi.
  • Mengoleskan madu juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengusir jerawat yang ada di wajah. Caranya mudah yakni dengan mengoleskan madu ke seluruh permukaan wajah Anda. Pastikan Anda hanya menggunakan madu yang asli dan alami.
  • Menempelkan potongan timun ke permukaan wajah yang berjerawat. Timun bersifat mengurangi produksi minyak yang ada pada wajah. Sehingga tak hanya menghilangkan wajah saja tetapi juga bisa mencegah timbulnya jerawat baru pada wajah.
  • Gunakan masker bawang putih yang dioleskan ke seluruh wajah. Cara membuat masker bawang putih juga mudah dan hanya perlu menghaluskan bawang putih saja.
  • Meredakan wajah menggunakan lemon juga bisa menjadi salah satu alternatif. Caranya adalah dengan melumuri wajah menggunakan air perasan lemon.

Itulah cara-cara untuk menghilangkan jerawat pada wajah Anda. Agar hasilnya lebih maksimal, disarankan untuk menguapi wajah Anda terlebih dahulu sebelum melakukan treatment diatas. Ini dimaksudkan untuk membuka pori-pori wajah sehingga ramuan pengusir jerawat bisa meresap sempurna. Selain meresap sempurna, diharapkan ramuan ini juga bisa mengatasi jerawat lebih maksimal.

Bila jerawat telah menghilang, jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan wajah. Caranya bersihkan wajah setelah menggunakan make up. Agar lebih bersih, Anda bisa menggunakan pembersih wajah ataupun facial foam. Jangan mengoleskan make up terlalu tebal karena hal ini justru merangsang timbulnya jerawat-jerawat baru. Demikianlah informasi mengenai cara menghilangkan jerawat pada wajah secara cepat dan tepat. Semoga bisa bermanfaat untuk Anda.

5 Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

 

Perut buncit merupakan salah satu kondisi dimana area tersebut dipenuhi oleh lemak-lemak. Hingga tiap-tiap tumpukan lemak semakin banyak dan perut pun semakin membesar seperti sedang hamil saja. Masalah ini pun dialami oleh pria dan wanita yang membuat penampilan mereka terlihat kurang nyaman. Selain ketidaknyamanan ternyata perut bertumpuk lemak ini beresiko pada kesehatan. Sebelum semakin beresiko, terdapat cara mengecilkan perut buncit yang dapat dipilih guna menangani masalah tersebut.

Dalam mengatasi perut berlemak lebih ini dapat diatasi dengan cara alami dan berhasil secara ampuh. Tiap-tiap cara dapat dimulai dengan langkah yang mudah hingga yang beragam lainnya. Satu hingga lainnya pun diterapkan teruntuk mengurangi lemak-lemak yang tertumpuk itu. Seperti dengan beberapa cara berikut ini:

  • Lakukan olahraga setiap hari. Bentuk-bentuk dari aktifitas ini antara lain ialah jalan-jalan, lari, bersepeda dan renang. Gerakan tersebut dapat membantu pembakaran lemak terutama di bagian perut.
  • Mengurangi kebiasaan diri yang setelah makan langsung tidur dan suka mengkonsumsi menu camilan sembari bersantai. Ganti dengan minum air putih saja.
  • Konsumsi minuman jeruk atau lemon sehari dua kali setelah sarapan dan di sore hari.
  • Sit up di setiap pagi dan sore hari.
  • Kurangi konsumsi jenis makanan yang berlemak.

Dari beberapa langkah cara mengecilkan perut tersebut akan membantu dalam mengurangi lemak-lemak di tubuh. Terlebih dari treatment itu nantinya akan membakar lemak-lemak di dalam tubuh secara aktif. Sehingga sedikit demi sedikit lemak-lemak yang tertumpuk akan terkurangi. Sampai nantinya penumpukan lemak pada perut itupun semakin berkurang. Terlebih lagi, upaya-upaya ini pun dapat dijalankan di setiap hari agar hasilnya jauh lebih efektif yakni sebuah keadaan dimana lemak-lemak terutama pada perut dapat terkurangi.

Selain menerapkan beberapa perawatan yang mudah itu, Anda pun juga harus mengimbanginya dengan meminimalisir tindakan hingga kebiasaan yang membuat lemak-lemak bertumpuk. Akan percuma saja bilamana treatment dijalankan namun kebiasaan yang menjadikan penumpukan lemak masih saja dilakukan, bukan? Teruntuk itulah akan lebih optimal jika kebiasaan sebelumnya dikurangi, seperti:

  • Konsumsi junk food berlebih
  • Sering langsung tidur setelah makan
  • Terbiasa mengkonsumsi menu makanan yang tinggi lemak dan gula
  • Kurang melakukan olahraga
  • Terbiasa mengkonsumsi menu ringan sembari tiduran, dll.

Akan selalu saja ada sebab yang membuat lemak-lemak tertumpuk di bagian perut, terutama kebiasaan buruk yang seringkali dilakukan entah itu disadari ataupun tidak. Teruntuk menangani resiko dari perut buncit yang semakin memburuk, diperlukan adanya dukungan secara penuh. Bilamana cara mengecilkan perut buncit itu hanya dilaksanakan secara setengah-setengah saja maka akan semakin sulit. Padahal, kemungkinan perut yang semakin tertumpuk lemak akan lebih cepat dibandingkan pengurangannya. Dari faktor itulah upaya pengecilan perut buncit harus dilakukan lebih teratur dan terjaga.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Sederhana Tanpa Tersiksa

 

 

Memiliki berat badan yang ideal merupakan keinginan bagi sebagian besar orang terutama orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas karena obesitas dapat memicu datangnya penyakit yang berbahaya seperti penyakit jantung. Untuk mendapatkan berat badan ideal, banyak cara yang dapat dipergunakan mulai dari cara yang sederhana hingga cara ekstrim. Namun, agar tidak berdampak buruk pada tubuh, Anda dapat menggunakan cara menurunkan berat badan yang dapat Anda lakukan setiap hari tanpa harus membuat tubuh Anda tersiksa.

 

Cara untuk menurunkan berat badan ini hanya dapat berlaku jika Anda ingin menurunkan berat badan Anda secara konstan dan bukan karena dikejar target misalnya berat harus turun kurang lebih 7 kg dalam sebulan. Jika Anda menurunkan berat badan karena target, mau tidak mau Anda harus melakukan diet ketat namun bukan diet ekstrim yang akan merusak tubuh Anda dan membuat tubuh Anda menjadi sakit.

 

Cara menurunkan berat badan dengan sederhana ini dapat Anda mulai dengan mendapatkan istirahat secara teratur. Dengan istirahat yang teratur akan membantu organ bagian dalam tubuh Anda seperti pencernaan, jantung, hati, ginjal dapat bekerja secara optimal. Jika organ inti Anda bekerja maksimal maka penyerapan gizi dari makanan yang Anda konsumsi juga akan berjalan maksimal. Namun jangan lupa untuk tetap menjaga kandungan air dalam tubuh. Kadar air yang cukup dalam tubuh dapat membantu proses pencernaan Anda sehingga Anda dapat menurunkan berat badan secara konstan.

 

Kedua adalah kurangi dan hindari makanan dengan kalori yang tinggi dan makanan instant seperti junk food. Makanan berkalori tinggi seperti gorengan yang mengandung lemak jenuh, tidak hanya dapat mengganggu program penurunan berat badan Anda namun juga dapat meningkatkan resiko kolesterol. Dengan pengurangan pengonsumsian junk food, Anda dapat mengurangi penyerapan kandungan makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh seperti lemak jenuh.

 

Cara menurunkan berat badan dengan cara sederhana yang lainnya yaitu:

 

  • Memperbanyak konsumsi protein dan serat seperti yang ada di sayuran dan buah. Beberapa sayuran yang baik dikonsumsi untuk menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak yaitu paprika dan bawang bombay.
  • Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula
  • Kurangi mengemil snack dengan kalori dan garam yang tinggi.
  • Mengurangi porsi makan. Misalnya jika biasanya Anda ketika makan mempunyai porsi sepiring penuh, Anda dapat menguranginya menjadi ¾ dan kemudian dikurangi secara bertahap sehingga tubuh dapat beradaptasi dengan kebiasaan baru Anda. Cara ini dapat membantu Anda untuk tetap menjaga berat badan Anda.
  • Mengurangi porsi karbohidrat dan sesuaikan dengan aktivitas yang Anda lakukan agar tidak menyiksa tubuh.
  • Berolahraga secara teratur misalnya dengan melakukan lari atau jogging, bersepeda atau dengan melakukan kegiatan seperti fitness.
memutihkan wajah

5 Cara Memutihkan Wajah Menggunakan Bahan Alami yang Sederhana

 

 

 Siapa yang tak ingin wajahnya putih mulus? Melihat iklan-iklan dan selebritis yang berseliweran di layar kaca dengan wajah putih yang terlihat segar dan sehat tentu akan membuat Anda terinspirasi untuk mewujudkannya. Tenang saja, cara memutihkan wajah yang efektif tidak harus selalu mahal ataupun rumit. Cukup dengan bahan-bahan sederhana, kulit wajah idaman bisa didapat.

Cara pertama adalah dengan menggunakan susu. Sudah lama dikenal khasiatnya untuk kulit, susu mengandung vitamin D yang sangat bagus untuk mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati. Cara memanfaatkannya misalnya:

1.  Masker susu

Menggunakan susu krim kental (atau susu skim jika wajah berminyak), oleskan susu ke kulit wajah yang sudah dibersihkan lebih dulu, lalu diamkan kurang lebih 30 menit. Sesudah itu, langsung bersihkan.

2.  Susu dan madu

Campuran keduanya membuat kulit wajah Anda semakin bersih dan sehat. Caranya:

  • Siapkan susu bubuk (2 sendok teh) dan campur air hangat sedikit, aduk sampai kental.
  • Masukkan sesendok teh madu murni, campur sampai berbentuk pasta.
  • Bersihkan wajah Anda, lalu oleskan masker ini.
  • Tunggu 10-15 menit, kemudian bilas sampai bersih.
  • Lakukan 2 kali seminggu.

Susu bukan cuma satu-satunya cara memutihkan wajah yang ampuh. Masih ada banyak lagi jenis pemutih wajah yang tak memerlukan bahan kimia ataupun suntikan, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan lainnya. Kombinasikan ini dengan rajin minum air putih dan jaga makanan Anda, maka pelan-pelan wajah Anda pun akan semakin cerah dan bersinar.

Selain susu, inilah beberapa cara lainnya untuk membuat wajah menjadi lebih putih dan mulus:

1. Tomat dan jeruk

Cocok kalau kulit Anda berminyak ataupun normal. Caranya:

  • Campur rata jus tomat dan lemon, masing-masing 1 sendok makan.
  • Oleskan ke wajah dengan rata, diamkan 20 menit.
  • Bilas pakai air, gunakan 2 kali dalam seminggu.

2. Bengkoang

Vitamin C dan B di dalamnya sangat berguna bagi kebersihan kulit. Ini cara mengolahnya:

  • Kupas dan cuci bengkoang, parut dan peras, ambil sarinya.
  • Diamkan air perasan di wadah selama 30 menit sampai terlihat endapan di bawahnya.
  • Gunakan endapan sebagai masker sampai kering, lalu bilas.

3. Lemon dan yogurt

Bagus untuk kulit berminyak. Caranya:

  • Campur 2 sendok makan yogurt dan 1 sendok makan lemon.
  • Oleskan ke wajah, tunggu beberapa menit.
  • Bilas bersih, lakukan 2 kali seminggu.

Mudah bukan untuk membuat sendiri masker pemutih di atas tersebut? Semua cara memutihkan wajah di atas tidak menggunakan bahan kimia sama sekali sehingga aman digunakan kapan saja, tanpa efek samping yang berlebihan. Tentu saja, Anda juga harus memperhatikan mana bahan yang paling bagus untuk jenis kulit Anda sehingga tak menimbulkan efek yang merugikan.